Liikuntasuunnitelmat

VIIKKO 38

Maanantai : Ei liikuntaa

Tiistai : Pyöräily

Keskiviikko : Reisi-/pakarajumppa + kävelylenkki

Torstai : Venyttely ( Ei liikuntaa )

Perjantai : Jumppa ( Ei liikuntaa )

Lauantai : Työmatkapyöräily ( jäi pois ) Ei liikuntaa

Sunnuntai : Työmatkapyöräily ( jäi pois ) Ei liikuntaa

VIIKKO 39

Maanantai : Ei liikuntaa
Tiistai : Jumppa/venyttely
Keskiviikko : Kävely/pyöräily
Torstai : Jumppa/venyttely/kuntosali
Perjantai : Työmatkapyöräily/-kävely
Lauantai : Työmatkapyöräily/-kävely
Sunnuntai :  Lepopäivä