lauantai 8. joulukuuta 2012

Kuulumisia ja infoa MSM-jauheesta


Viki oli käynyt kyselemässä MSM-jauheen muita vaikutuksia kuin painon putoaminen ja ajattelin sitten linkittää teille kaikille tänne tietoa tuosta "ihmejauheesta".

Minun on itse vaikea sanoa vielä, että mitä MSM-jauhe on elämääni tuonut. Sen ruokahalun muutoksen ja painon putoamisen heti alussa huomasin, joka tosin on nyt hieman tasaantunut. Usein MSM-jauhetta täytyy käyttää useampi kuukausi, jotta vaikutuksen esim. kipuihin voi huomata. Etenkin tapauksissa, joissa kipu on päässyt kroonistumaan, kuten minulla. Jaksan kuitenkin uskoa, että se aine jotain hyvää minulle tekee, joten en luovuta vielä sen kanssa. Aloitin itse MSM-jauheen käytön lokakuun lopussa eli olen käyttänyt sitä nyt 1 ½ kuukautta. 

Useat MSM-jauhetta pitkään käyttäneet ovat saaneet siitä apua kipuihinsa. He ovat voineet vähentää kipulääkkeiden käyttöä. 

MSM-jauhe on orgaanista rikkiä, jota 


Täältä  löydät hyvää tietoa asiasta. 
 
Tässä lyhyt suora lainaus edellisen linkin sivulta :
 
"Vitsi on siinä, että se rikkiä sisältävä ravintomme, kuten kananmuna, liha, kala, vihannekset, hedelmät, on usein liiaksi prosessoitu: keitetty, paistettu tai kuivattu orgaanisen rikin suhteen pilalle, jolloin rikin orgaaninen olomuoto on muuttunut meille hyödyttömäksi. Jopa maito, joka tuoreena sisältää melko runsaasti rikkiä, on homogenoinnin ja pastöroinnin avulla tehty rikin suhteen mitättömäksi. Aaloe Veera ja valkosipuli tuoreena olisivat jonkinlainen orgaanisen rikin lähde, mutta harvapa niitä syö tuoreeltaan, ensin mainittua syödään tuskin ollenkaan."
 
Ja täältä myös .



"MSM eli metyyli sulfonyyli metaani on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esintyy ihmiskehossa luontaisesti. Puhtaassa muodossaan se on tuoksuton valkoinen kidemäinen jauhe, jolla on hiukan kitkerä maku. MSM auttaa kehoamme esim. energian tuotannossa ja erilaisten tukikudosten rakentamisessa (esim. hiukset, luut, kynnet ja nivelet). Korkeampina annoksina sillä on saatu myös terapeuttisia vaikutuksia esim. allergioiden ja astman hoidossa, loisten ehkäisyssä, ruuansulatushäiriöissä, niveltulehduksissa, lihasarkuuden ja kramppien poistamisessa. MSM sopii erityisen hyvin urheilijoille, raskasta työtä tekeville tai ihon kunnosta kiinnostuneille henkilöille. MSM on välttämätön aine ihmisen ravinnossa - sitä on kehon jokaisessa solussa ja se on sekä rakenteellisesti että toiminnallisesti tärkeä osa 150 yhdisteessä, mukaan lukien hormonit, entsyymit, vasta-aineet ja antioksidantit.
 
 
Muttajoo, se MSM-jauheesta. Mä tein eilen illalla päätöksen kun mussutin 10 suklaakonvehtia jostain kumman ihmeen syystä, että nyt jätetään sokeri pois. Kokeillaan, että onko mulla oikeesti niin hirvee sokerintuska vai syönkö sitä vaan huvin vuoksi. Onnekseni tuon MSM-jauheen ansiosta karkinhimoni on kadonnut, eilen iski vaan joku ihme olo, en ymmärrä. Mutta en mä ihan sitä määrää syönyt kun ennenvanhaan oisin vetänyt :). Yöllä koskikin mahaan eli mitä tästä opimme ?


torstai 6. joulukuuta 2012

HeipäHei !


Täällähän minä taas ! HipHei !

Syksy on kyllä ollut melkoinen, huhhuh. Kipua, kipua, kipua. Kohtauksia, nykimistä, kouristelua, pelkoa. Eihän homma vieläkään ole ohi, mutta ainakin jotenkin taas etenee. Lähdin hakemaan apua Helsingistä yksityislääkäriltä ja nyt olen piiiit-källä antibioottikuurilla. Kestää ainakin helmikuun alkuun, jolloin menen taas tapaamaan kyseistä lääkäriä. Sitä ennen toivottavasti kotikaupungin sairaala suostuu tekemään toivotut verikokeet jne. 

Mutta, pari päivää taas tässä mietitty syömisiä ja seuraavat 2 kuukauttahan mulla on ravitsemusterapeutti käytössä ja kirjaan syömiseni ( sekä kuvaan ) MealTrackeriin. Toivottavasti tämä nyt auttaa laihtumaan. Kilpirauhasarvotkin on saatu kohdalleen, joten ei ainakaan voi sitä enää syyttää jos ruoka maistuu liian hyvin :D.



torstai 22. marraskuuta 2012

Puttoo, puttoo


Painoni on pudonnut 1½ viikossa 3 kg...kyllä vaan :). Eilen punnitsin itseni ja paino oli

77 kg

Ehkä kiitos kuuluu MSM-jauheelle, jota olen alkanut käyttää ja kilpirauhaslääkitystäkin nostettiin. Mutta on aika uskomatonta, miten ruokahaluni on muuttunut. Ei mun tee mieli syödä ! 

No, katellaan...

tiistai 13. marraskuuta 2012

Hei, jo toinen päivä menossa !


Ja aika hyvin menee ! 

Liikkunut en kylläkään ole, tämä päivä meni siivotessa ja ilta kipuillessa :(. Mutta hitsivie, olen niin ylpeä itsestäni, että kaksi päivää jo mennyt näin nätisti syömisten kanssa. Mahtavaa ! Kuulostaa ehkä hullulta, mutta yleensä tätä on kestänyt vaan iltapäivään ja sitten olen repsahtanut.

Jospa kilpirauhaslääkityksen lisääminen nyt vähän muuttaisi oloani, MSM-jauhettakin olen alkanut käyttää, kokeilen sitä kipuihini. Ja parin viikon päästä lähden Helsingin suuntaan lääkäriin ja toiveet ovat korkealla. Jospa sieltä löytyis apu oireisiini. Pidetäänhän peukkuja minulle !

sunnuntai 4. marraskuuta 2012

Jospa yrittäisin.


Eihän minulla mitään motivaatiota ole ollut laihduttamiseen, ei sitten yhtään. Mutta jostain se motivaatio pitäisi kaivaa kun painokin näytti tänä aamuna

79.6 kg

Järkyttävä lukema.

torstai 25. lokakuuta 2012

Minähän arvasin !


Kilpirauhasarvot olivat nousussa ja minä olin sen itse jo vähän arvellutkin näin olevan. Väsyttää, syötättää, ei huvita ja painokin nousee. Nyt sitten lääkettä enemmän ja pikkuhiljaa kaiketi olo muuttuu paremmaksi. 

Että semmosta. Taidan ottaa yhden pullan ( vielä...) :)

keskiviikko 24. lokakuuta 2012

Sen verran paljon.



No, yritetään edes...


Painolukema tänä aamuna 79.8 kg. Ei niin paha kuin kuvittelin.

Tsemppiä mulle :D !

tiistai 23. lokakuuta 2012

Kuulumisia.


JepJep. En ole laihduttanut. Juurikin ahmin suklaalevyn naamariini. Eilen tein mokkapaloja ja olen syönyt jo ne kaikki. Tervettäkö...no ei, mutta eipä kai tämä meno muutenkaan kehossani ole sitä :D.

Kuitenkin. Kyllä minä vielä yritän. Huomenna saan kuulla kilpirauhasverikokeen tulokset, mulla on jotenkin sellanen tunne, että nousussa on arvot kun väsyttää ja syötättää. Mutta voihan se olla, että totuus pläjähtää vasten kasvoja - arvot ok, olet vain väsynyt, koska syöt niin paljon :). 

Joo. Viime lauantaina sain uuden kohtauksen ja sitäpä siinä Ukkelin kanssa ihmeteltiin. Kouristelua, vapinaa, nykinää ja vaikka mitä. JA ämmä pysyy ihan tajuissaan. Tajuan mitä tapahtuu ja ehkä se juuri siinä onkin ikävintä. Vaikka toisaalta se taas on hyvä asia, että olen tajuissani. Jos taju menisi niin sairaalakeikkahan se olisi ja kai se olisi jo astetta vakavampaa. Vaikka en kyllä väitä, että nämäkään kohtaukset olisi normaalia.

Olen nyt varannut eräälle lääkärille Helsinkiin ajan, jossa useat borrelioosia sairastavat ovat saaneet avun. Minä toivon, että siellä tulee selvyyttä edes vähän minunkin oireiluuni ja etenkin nyt näihin kohtauksiini. Jotenkin hieman pelottavaa, että kropassa tapahtuu vaikka ja mitä ja kukaan ei tiedä mitä. 

Helsinkiin yksityislääkärille on lähdettävä, koska täällä kotipaikkakunnallani hoito junnaa paikallaan. Jospa Hesan kautta saisin homman etenemään. 

Peukut pystyyn !

keskiviikko 10. lokakuuta 2012

Sairas, sairaampi.

Viime torstaina iski kohtaus. Kroppa kouristeli, nyki voimakkaasti. Yritin mennä nukkumaan, pimeeseen huoneeseen, mutta ei. Kroppa vaan vääntelehti, nyki, kouristeli. Ja sydän hakkasi kuin hullu. Meinasin jo soittaa ambulanssin. Mutta soitinkin miehelleni, joka oli veljensä luona kylässä.

Mieheni lähti viemään minua sairaalaan. Pystyin sentään kävelemään, vaikka hieman omituisesti. Sairaalaan mentäessä käteni olivat ranteista kouristuneet, sormet myös, kädet olivat kouristuneena edessä toisiinsa ja ne nykivät koko ajan. Sain sairaalassa diapamia suoraan suoneen, jotta keho saatiin rauhoittumaan.

Yön nukuin neurologian osastolla hyvin huonosti. Aamulla vielä tyhmempi olo kun lääkäri tuli kierrokselle ja tajusin, että minua ei aiota tutkia. Minua on tutkittu jo tarpeeksi paljon. Epilepsialääke jätettiin pois, vaihdettiin toiseen. En ole sitä vielä aloittanut syömään kun mietin vielä. Viikonloppu meni vähän nin ja näin, voimat oli vähän ehtyneet.

Suununtai-iltana minulle tuli kuumetta, 37.5 astetta. Kurkku tuntui hieman kipeältä. Maanantai-iltana kurkkuni oli jo todella kipeä. Eilen illalla ja yöllä vielä enemmän kipeä. Tätä ennen en tiennyt miten kipeä voi kurkku ollakaan ! Varasin ajan lääkärille, sillä illat ovat olleet yhtä tuskaa ja ajattelin, että josko avun saisi. Joku bakteerihan siellä kai jyllää ja sain antibioottikuurin. Buranaa olen syönyt lisäksi, sillä kurkku on kipeä vaan. No, eka päivä kuuria vasta menossa. Toivottavasti paranee ! 

Että yritetään nyt vaan selvitä näistä, että pääsis siihen normaalielämään takas. Mitäpä näille mahtaa, mutta nyt tuntuu kyllä, että koko ajan tulee jotain uutta. Tänään lääkäri sanoi kuullessaan kaikki oireeni yms. vuosien varrelta, että "sinulla on varmasti jokin neurologinen sairaus". Niin. Mutta diagnoosia en saa kun mitään ei mistään löydy. Silti jotenkin tuo lause helpotti, ihan kun minua uskottaisiin.

Nauttikaa te laihdutuksesta, minä turrutan kurkkuani jäätelöllä :).

torstai 4. lokakuuta 2012

Tiiättekö kun ei tuu mittään.


Joo. Ei tuu mittään. Mutta ajattelin taas maanantaina yrittää aloittaa, painonpudotuksen nimittäin :).

No, mitä minulle kuuluu ? Miksi en ole saanut itseäni kuriin ? 

Tuskinpa mitään hyvää syytä asialle on, mutta jotain jolla voisin selitellä edes vähän. Ensimmäinen syyhän on se, että rakastan herkkuja :). Mutta mennään sitten siihen terveysasiaan. Tässä on taas kaikenlaista kummaa kropassa tapahtunut viimeisen kahden kuukauden aikana ja neurologian poliklinikalla taasen vierailin. Seurannassahan minä siellä olen. Jouduin kuitenkin outojen kohtauksten takia sinne soittamaan ja aikaistamaan vuosikäyntiäni.

Käynti oli juuri sitä mitä odotinkin. Viime syksynä neurologi jo määräsi minulle epilepsilääkkeet nykimisiin, en koskaan alkanut niitä syödä, koska koin sen turhaksi ja pärjäsin nykimisten kanssa. Etenkin kun oli todettu, että epilepsiaakaan tämä ei ole. 

Nyt kuitenkin lääkettä oli pakko alkaa syödä. Muutenhan ne eivät varmasti jatka tutkimistani. Nyt siis olen syönyt reilun viikon ajan epilepsialääkettä ja eilen annostusta nostettiin siihen mitä se tulee olemaan. Parin viikon päästä on soittoaika. Että onko lääkkeet tehonneet. Eivät ainakaan vielä, enkä todellakaan aio taipua vielä siihen, että minut vaiennetaan lääkkeillä.

Lääkkeet ovat tehneet vaikka mitä. Huimaa, väsyttää, olen apaattinen välillä, syötättää jne. Ekat pari viikkoahan niitä sivuoireita voi tulla enemmän, sitten kai pitäs elimistön tottua. 

No, en ole jaksanut uhrata ajatusta painonpudotukselle, en liikunnalle. 

Katelllaan...

keskiviikko 19. syyskuuta 2012

Vanha poistettu.

 
 
Nyt se on tehty ! Vuodatuksesta on poistettu Keventäen-blogini. Pitkään sitä pidin siellä hengissä, nyt päätin, että sen on aika mennä. Uudet kujeet siis täällä bloggerin puolella. Eipähän roiku "menneisyyden onnistuneesti kadotetut kilot" siellä muistona, vaan aloitetaan uudelta pohjalta. Ja ihan uudella painolukemalla :D.

Vaikka eipä oikeesti paljon naurata...

80.1 kg

Siitä tämä tyttö lähtee. No, päätin punnita itseni tänään, vaikka menkat on vielä menossa ihan täyttä häkää. Parempi näin kuin yrittää kaunistella lukua ja punnita itsensä vasta kun menkat ohi.

Kyllähän tämä taas tulee olemaan ylä- ja alamäkeä. Ja sortumista. Mutta minä TAAS yritän. Eikös olekin surkuhupaisaa kun kerta toisensa jälkeen mä yritän. Mutta onpahan elämässä tekemistä :D.


tiistai 18. syyskuuta 2012

Muutama päivä meni hyvin, sitten tuli...


menkat ! AArgh, että mä inhoan niitä. Jos joku niitä vaan voi sydämensä pohjasta inhota niin minä. Vaikka itse pystyn säätelemään millon ne tulee ja vaan parin kuukauden välein joudun niistä kärsimään niin silti. Ihan hirveet. Miksi naisille on tällanen kärsimys pitänytkään kehitellä ? Mä olisin aika valmis luopumaan niistä, etenkään kun minulla ei lisääntymishaaveita ole. Särkylääkkeitä uppoaa tajuton määrä. Illalla otin burana 600 mg:sen ja aamuyöstä heräsin kipuun ja taas samanlainen tabu naamaan. Ja aamulla taas. Yöllä näin unta, että mulla koski mahaan ja sitten heräsinkin ja tajusin, että koskee ihan oikeesti. 
 

Onneksi tänään on vapaapäivä. Onneksi osaan jo suurinpiirtein ajoittaa menkat niin, ettei ne häiritse esim. työelämää. Yhden kerran olin ihan hirviö töissä kun menkat, kamalat sellaiset oli menossa. Huih.

Mutta itse asiaan. Halusin vaan vähän murista tuosta typerästä asiasta ensin.

Muutama päivä laihistellen on mennyt tosi hyvin. Eilen sitten sorruin menkkatuskissani syömään ihan hirveesti marjapiirakkaa, mutta ei mahda mitään. Ne on syöty ja sillä hyvä. Taidan tehdä tänään pakastimen tyhjennyksen ja siistiä sitä, heittäiskö loput marjapiirakat roskiin kun en malta olla niitä syömättä. Tai ehkä vien ne töihin ja syötän tyttölöille :).



Mun työkaveri on laihtunut tosi paljon. Me ei oltu nähty yli kuukauteen kun hän oli lomalla ja minä olin lomalla. Hitsi mä yllätyin kun näin sen ! Ja mä olin ihan kateellinen ! Noloa ! Mutta se sai mut innostumaan laihduttelusta. Ajattelin, että minunkin täytyy kyllä.  Ja olinhan mä muutenkin sitä suunnitellut. Että on pakko kun mikään ei mahdu päälle.

No. Nyt menkat sotkee elämää. Katos, taas mä pääsin mun lempiaiheeseen :D. Mä nyt jokatapauksessa päätin, että yritän antaa niiden olla sotkematta suunnitelmiani, lähden pyöräilemään ulos ( UPEA ILMA ! ) ja jumppaan tänään.

Mullehan nyt aktivoitiin se Kotijumpat.fi sivuston jumpat. Yhden venyttelyn olen vasta testannut, joten nyt pitäs alkaa tosissaan. Mutta työt on sotkeneet aikatauluja. Smartumin seteleillä maksoin tuon reilun kuukauden jumpat ja hyvn toimii ! Suosittelen.

keskiviikko 12. syyskuuta 2012

YrittääYrittää !


Ihan alkuun pahoittelut kun en hirveästi käy blogeissanne kommentoimassa. Käytän useimmiten tätä läppäriä kun tää on niin kätevä. Ja tältä läppäriltä en voi kommentoida blogeja, joissa kommentointi ei aukea omaan ponnahdusikkunaan. Typerä ongelma, johon en ole löytänyt ratkaisua. Pöytäkonnelta kommentointi onnistuu ihan miten vaan ja mihin vaan. Ehkäpä nyt vapaapäivinäni avaan sen koneen ja käyn kommentoimassa jotain teille.

Mutta asiaan. Tai ei mulla mitään asiaa ole. Kunhan höpöttelen.

Tässä kuitenkin kuva äskeisestä salaattilounaasta, jonka tein ja söin.
 
Jääsalaattia, kurkkua, kinkkua, fetajuustoa, sinappista salaatinkastiketta ja ruisleipä ilman lisukkeita. 



Jälkkäriksi sitten teetä ja näitä Maria-keksejä, jotka kannoin Mallorcalta kotiin :). Saatiin nämä vikana iltana kun meille tuotiin Picnic-aamupala huoneeseemme seuraavaa aamua varten. Kun lähdimme niin aikaisin niin saimme sellaisen. No, eipä se hääppöinen ollut, keksit nappasin mukaamme.

Niin, olihan mulla asiaa. Tänään nimittäin laitan postissa 5 Smartum-liikuntaseteliä menemään Kotijumpat sivustolle ja kaiken järjen mukaan mun pitäs saada kuukauden käyttöaika sinne jumppasivustolle. Ajattelin, että ei niin hirveä menetys jos en innostukaan, mutta ehkä se jopa saa minut innostumaan. Kun olen maksanut kerran. Vähän jännittää tuo postissa seteleiden lähettäminen, mutta siinäkin otan riskin ja testaan. Ihan normipostissa ne laitan vielä menemään. Kiva systeemi jos vaan toimii. Kätevää kyllä kun tuonnekin voi maksaa noilla seteleillä, muuten tuskin kokeilisin. Kerran olen testannut noita jumppia kun sai päivän kokeilla ilmaiseksi. Ihan kivoja ne on.

Että semmosta. Nyt illaksi töihin.

maanantai 10. syyskuuta 2012

Se on sitten paljon !


Laitetaan ensin lomatunnelmia, kauniita kuvia Mallorcalta. Laitan ne ihan vaan lieventääkseni sitä järkytystä, jonka kohta koette :D.





Siinä olen minä, matami :). Tässä lähdettiin ihmettelemään myrskyn jälkeistä elämää Pagueran kylässä.
Todella herkullinen pasta-annos, mutta seuraavan yön oksensin ja ripuloin.

Ukkelin annos. Ankkaa.




Noniin, sitten siihen itse järkytykseen.

Mä painan 79.4 kg !!!

Ehkä mä jätän tänään ne herkut töissä syömättä, ois kampanjaviikot ja kaikkee mättöö tarjolla. Tein savukalasalaatin mukaan. Mutta enemmän turinoita myöhemmin, nyt töihin !

torstai 6. syyskuuta 2012

Saanko vielä viikonlopun herkutella ?


Olen palannut lomaltani, joka oli onnistunut ja rentouttava. Flunssakin taisi jäädä Mallorcalle, jalkakipu oli vaivanani pienesti välillä, mutta buranaa napsin koko matkan.

Nyt en uskalla mennä vaa'alle, painan varmasti enemmän kuin aikoihin. Huomenna mökille ja maanantaina ruotuun.

perjantai 24. elokuuta 2012

HeiHei, palaan kyllä pian !

Tämä viikko meni hieman erilailla kuin suunnittelin. Kuitenkin kaikki hommat matkaa varten olen saanut tehtyä, pyykkinarulta vielä loput vaatteet mukaan. Onneksi viime viikolla ja sitä edellisenä pikkuhiljaa ostin mitä reissua varten tarvitsee, tällä viikolla en olisi jaksanut.

Tällä hetkellä olotila on flunssaa lukuunottamatta suhteellisen hyvä. Eilen otin "vaan" 2 tablettia ParaTabs 1 gja yhden Burana 600 mg:sen. Liekö tuo ParaTabs oli sitten askel eteenpäin tuon jalan suhteen, tiiä tuota. Aiemminhan olin ottanut Panacodia yöksi, mutta ei siitä minusta niin isoa hyötyä ollut kuin olisin uskonut. Siis kun minulle kerrottiin, että se auttaa tehokkaasti. Ehkä elimistöni ei osannut sitä hyödyntää tarpeeksi hyvin.

Pöydällä lojuu yksi Burana 600 mg. Tässä mietin, että otanko sen. Toisaalta ihan tämän flunssan takia olisi hyvä ehkä ylläpitää buranakuuria, toisaalta taas haluaisin kokeilla olla ilman lääkkeitä. Että keho hoitaisi itse itseään. Mutta huomenna ennen lentokoneeseen menoa on ainakin otettava burana, ihan vaan kun on tämä flunssa ja en halua, että nousussa ja laskussa poskiontelot alkaa jyskyttää. Nenäsuihketta toki myös.

Minä toivon, että jalka-/selkäkipu on historiaa. Antaisi edes reissun ajan minun olla rauhassa :). Ainakin parempaan suuntaan ollaan menossa. Vielä juilii ja tuntuu, mutta ei siinämäärin kuin aiemmin. Tämä räkämäärähän se on pakko ottaa reissuun mukaan, vaikka eihän lentoasemallakaan saa nesteitä viedä kansainväliselle alueelle. Jospa tämä olisi sallittua :). 

"Hyvä" puoli kai tässä on ollut se, että minulle ei ole maistunut ruoka kuten normaalisti. Tosin se ei ole sinänsä hyvä asia, koska se kielii minun tapauksessani, etten ole täysin terve. Oikeastaan mieleni ei ole hirveästi tehnyt mitään herkkuja. Söin kyllä eilen jäätelöä kun teki mieli jotain raikasta. 
Mutta Mallorcasta...menemme ensin Pagueraan. Nuoli osoittaa siihen suuntaan, josta paikan löydät. Täällä olemme ensimmäiset 5 yötä.

Sitten menemme Puerto Pollensaan. Täällä vietämme viimeiset 6 yötä.

http://www.wordtravels.com/images/map/Spain/Puerto_Pollensa_map.jpg 
 
Ja kun reissusta palaan, toivon, että kroppani sallii taas liikkumisen ja normaalin elämän. Ja sitten on kyllä pakko laittaa syömiset ja liikunta asiat kuntoon. Niin, että siitä tulee elämäntapa.

LISÄYS :  Kauheeta ! Punnitsin itseni äsken kun piti sitten punnita itseni matkalaukkujen kanssa, että tietää niiden painon. HItto, puntari näytti 77.1 kg. No, puolustukseksi sanottakoon, että aamupalat oli jo massussa ja vaatteet päällä. Yleensä punnaan itseni ilman vaatteita ja ennen aamupalaa. Mutta silti, kauheeta :) ! No, en jaksa nyt siitä murehtia, pääasia, että olen lähes terve ja pääsen matkaan !

tiistai 21. elokuuta 2012

Mä oon kipee :( !

Huoh.

Tällä sanalla olisi ehkä helpointa aloittaa tämä kirjoitus ja se kuvastaa hyvin tunnelmaa.

Olen siis kipeä. Ja minua ottaa se päähän suunnattomasti. Yritän pysyä positiivisella mielellä, mutta aika tiuhaan tämä mieli muuttuu. Huoli omasta terveydestä tahtoo tunkea aina ajatuksiin. Vaikka olenhan minä kipuiluun jo tottunut, mutta kun se sattuu juuri nyt. Mallorcalle sunnuntaina. 

Huoh.

"Mistä alkaisin, tään tarinani...". Niin, kerroinhan teille jo jalkakivustani. Se paheni viikonloppuna. Lauantaina  valitsin työtehtävän, jossa ei tartte hirveesti säntäillä. Eikä työpäiväkään loppujen lopuksi ollut kuin 4 tuntia. No, mentiin mökille, jalka tuntui illalla ihan suht' hyvälle. Sunnuntaina jlaka alkoi taas oireilla. Maanantaina soitin aamupäivästä jo lääkäriin ajan, en pystynyt kunnolla istumaan.

Huoh.
 
Tänään kävin aamulla lääkärissä. Ihan hirveen kipeä jalka, nivunen, alaselkä oikealta puolelta. Nykimisiä kropassa ( niitä ollut jo vuoden ajan, mutta nyt pahempana ).  Lääkäri antoi sairauslomaa perjantaihin asti, jota olin toivonutkin. Töihin olin jo ilmoitellut, että sairauslomaa aion anella. Ei mun tarvinnut sitä edes pyytää, näkihän lääkäri jo tilanteeni. 4 ja 5 nikamien välissä ilmeisesti hermo puristuksissa, ei luultavasti mitään pullistumaa. Antoi reseptit Burana 600 mg:seen ja Panacodiin. 
 
Entäs nyt. Iltapäivällä jalka alkoi olla paljon parempana. Pystyin istumaan, nyt illalla pystyn istumaan ihan täysin. Aivan kuin jalassa ei mitään vikaa olisi ikinä ollutkaan. Ihmeparantuminenko ? Eilen illalla alkoi kurkku hieman tuntua karhealta. Tänä aamuna vähän myös tuntui, en tosin lääkärille siitä maininnut. Miksikö ? En kehdannut, koska olen alati sairas ja täynnä outoja oireita, joista olen lääkärillekin jo joutunut kertomaan. No, nyt kurkku on enemmän karhea ja äänikin hieman käheä. Ja niinkuin sanoin, jalka, nivunen, alaselkä paljon parempana. Aivan kuin tämä kurkkukipu olisi työntänyt sen pois tieltään. Aivan omituista. En kuitenkaan vielä kirkossa kuuluta, että jalka olisi ok. Otan ihan rauhallisesti ja yöksi otan Panacodin. Vaikka pelkäänkin, tuleeko siitä minulle pahoinvointia, kuten moni on kertonut tulleen. Toivottavasti ei tule, olen mielestäni jo ihan tarpeeksi kärsinyt.
 
Positiivista tässä asiassa : Mietin päivällä, että pitäsikö ostaa jotain "lohdutukseksi", herkkuja. Mutta ei tehnyt mieli. Outoa. Eli kai mä sit vähän kipeä olen.
 
Mitä toivon ?
 
Että Mallorcan reissu onnistuisi kaikesta huolimatta. Lääkearsenaali mukaan resepteineen, ihan vaan varmuudeksi. Iloinen ja positiivinen mieli, ei turhaa huolestuneisuutta. Ja hei, ehkä kuitenkin parempi, että on vaan joku flunssa kuin hirveä invalidisoiva kipu, jolloin lentokoneessa istuminen olisi todella hankalaa.  Silti ihmettelen tätä outoa kuviota, joka näiden sairastelujen kanssa on läpi käyty, kroppani on ihmeellinen.
 
Alan olla täysin varma, että sairastan todella Borrelioosia. 



torstai 16. elokuuta 2012

MoikkelisKoikkelis !

Täällähän sitä taas. Kävin muuten vaa'alla eilen,  mikä oli sinänsä ihan typerää kun mahakaan ei toiminut kunnolla. No, ei se näyttänyt kun 76 ja risat. Sitten söin eilen vaikka ja mitä. Pöh. Mutta se oli eilen se. 

Tänään aamupalaksi ja välipalaksi  tällaista :

Kauralesepuuroa ja mansikkahilloa. NamiNami ! 

Välipalana porkkanaruutuleipää ( gluteenitonta ) ja teetä maidolla.

tiistai 14. elokuuta 2012

Paluu arkeen.


Noniin. Tänään en edes käynyt vaa'alla. Olen tavallaan siirtänyt punnituspäivän loppuviikolle. Varsinaista päivää on vaikea sanoa, ehkä perjantai tai lauantai.

Mökillä oltiin ja olo on sen mukainen. Kello on pian puoli yksi ja en ole vielä tänään syönyt mitään, juonut vain kupillisen teetä ja lasillisen vettä. Ei ole ollut nälkä. Eli viikonloppuna todella syötiin hyvin. Vatsa kertoo sen myös. Oikuttelee. Mutta nyt puuro hautuu, pian syön sitä :). 

Mökillä syötiin sipsejä, karkkia, keksejä. Juotiin kermalikööriä, siideriä. Söimme myös herkulliset naudan ulkofilepihvit, pottuja omasta maasta ja salaattia. Kiukaalla tehtiin makkaraa ja nakkejakin. Oli täydellisen ihana mökkiviikonloppu ! En kadu edes herkutteluja.


Sorsa kävi pihassa moikkailemassa.


Mökiltä kotiinpäin.

Mutta nyt taas viikko keveämmin. Viikonlopuksi menemme taas mökille, tällä kertaa vain yhdeksi yöksi, joten jospa saisi pidettyä itsensä kurissa. 

Ensi viikon viikonloppuna lähdemmekin sitten Mallorcalle. En ole siinä painossa, mitä haluaisin, mutta mitä väliä. Mahtava reissu varmasti edessä ! 


perjantai 10. elokuuta 2012

Tänään.


Pikakirjoitus, töihin lähdössä.

Paino tänään 

75.4 kg

JeeJee !

Mökille lähdössä pariksi päiväksi ja siellä tulee kyllä herkuteltua. Valitettavasti työmatkapyöräily on "jäissä", sillä jalkani on kiukutellut jo useamman päivän. Ehkä taas ensi viikolla.

tiistai 7. elokuuta 2012

Mökiltä on palattu. Eihän ne syömiset ja juomiset siellä mennyt niinkun piti, mutta nyt taas ruotuun. Mökillä herkuteltiin sipseillä, siiderillä, karkeilla, kekseillä...mahani kyllä kertoo nyt ilosanomaa siitä, että olen syönyt vääriä asioita, joten on oikeastaan vaan helppo palata ruotuun.

Ja ilokseni huomasin, että painoni oli kuitenkin pudonnut. Eli viime viikon syömiset muuten on olleet ok ja liikuntaa ollut sopivasti. Enemmänkin saisi liikkua, mutta kyllä nuo 14 kilsan työmatkapyöräilyt on ihan hyvä lenkki. Tänään olin suunnitellut lähteväni bussilla töihin kun työpäiväni kestää aina puoli yhteentoista asti, mutta voi olla, että hypppään uljaan ratsuni eli polkupyöräni selkään :).

Painolukema tänään oli  

76.9 kg

Ihan kiva. Vaikkakin aika paljon. Mutta 3 viikkoa aikaa Mallorcaan, ehkä tuosta saa nipistettyä vielä jonkun kilon. HitsinHitsi kun vielä mökillä pysyisi ruodussa...mutta se on vaikeaa se.

keskiviikko 1. elokuuta 2012

Tänään.

Harmittaa ihan tolkuttomasti kun en pysty kommentoimaan niitä blogeja, joissa on perinteinen kommentointisysteemi, eikä erilliseen ikkunaan avautuvaa kommenttilaatikkoa. Eilen yritin taas ratkaista ongelmaa ja mies jo totesikin, että on se hankalaa tuo blogin pitäminen. No niin on kun se on tehty näin vaikeaksi. Nyt löysin bloggerin ohjeista videonpätkän, josta saattaa olla apua, eilen kyllä jotain evästeitä ja välimuistia testailtiinkin, mutta ei siitä ainakaan ollut apua. Itse en uskalla mennä mitään ihme asetusmuutoksia tekemään kun en tietokoneista hirveesti ymmärrä. Vaikka olenhan mä tätäkin ongelmaa nyt itse ratkonut, kertonut vaan miehelle, että kokeilisiko se tätä tai tuota :).
 
No, laihdutuksen rintamalla menee ihan hyvin. IHme kyllä, jo kaksi päivää olen pysynyt ruodussa. Aplodit minulle.
 
Eilen kävin siellä kuntosalilla, jonne minulla on ne ilmaisliput. Saa nähdä tuleeko käytyä enempää kun jotenkin en innostunut siitä paikasta. Ensinnäkin sillon se nainen sanoi, että jos olen käyttänyt uimahallilla kuntosalin laitteita niin osaan käyttää noitakin. No, enpä kaikkia osannut, osa ei lähtenyt käyntiin edes starttinappulasta ( kuntopyörä ). Hermot meni. Kysyin yhdeltä kuntoilijalta apua, mutta ei sekään tiennyt. Oishan sitä voinut kysyä henkilökunnalta, mutta ei enää huvittanut. Jotenkin vaan se paikka ei minua viehättänyt, liian intiimi ja pieni. 
 
Ensi viikolla taas aukeaa ( vai seuraavalla...) uimahallin kuntosali ja sinne minä aion suunnata. Minulla on työpaikan kautta ostettuja Smartumin liikuntaseteleitä ja halvemmalla saan käydä siellä. Tuonne eiliseen paikkaan kertamaksu on 12 € ja pitäs käyttää 3 seteliä. Uimahallilla taas kertamaksu on 6.5 € eli yksi seteli ja 2.5 € rahaa ( tai jos haluaa tuhlata kaksi seteliä, mitä minä en yleensä tee ). Ja tuohon hintaan saisi käydä uimassakin ( mitä minä en yleensä myöskään tee :) ).
 
Mutta sellasta tänne. Vähän paska maku jäi suuhun tuosta eilisestä kuntosalista, kyllä sen tuntee heti jos paikka ei tunnu omalta. Voisihan sitä vielä kokeilla niitä ryhmäliikuntatunteja, mutta mä vähän epäilen, kannattaako. Mä olen kuitenkin sellanen yksinliikkuja-tyyppiä. En ole ryhmäliikuntatuntien ystävä. Mutta tulipahan kokeiltua  tuotakin kuntosalia. 
 
Tänään taas pyörällä töihin. Vielä jos sitä ennen tekisi ainakin vatsalihasliikkeet. Maanantainakin niitä tein kotona, eilen jätin välistä kun kävin kuntosalilla, mutta tarkoitus olisi joka päivä yrittää tehdä edes joku lihaskuntoliike. Reisiähän sitä pitäs treenata...
 
Tässäpä eväkset töihin. Kovin vähän on kyllä tuota syömistä, mutta töissä on sitten näkkäriä ja juustoa jos tarttee. Eilen meni vähän liian vähäiseksi syömiset, alkoi tulla töissä jo vähän hassu olo. Juoda pitäs muistaa, hirveän kuuma on töissä.


Tässä mun aamupala. Lisäksi vielä kupillinen teetä. Ton rahkamössön jätin puoliksi syömättä kun olikin pahaa :). Siinä oli siis rahkaa, kuivattuja omenarenkaita ( yök ! ) , auringonkukansiemeniä ja vaniljasokeria.
Ei itseasiassa ole oikein edes nälkä. 
 

Tavataan taas !


tiistai 31. heinäkuuta 2012

Lounasta.

Tänään aamupalani - tai oikeastaanhan tämä on jo lounaan tapainen - näytti tältä.

Sitä eilistä munakasta vieläkin. Illalla käytiin mökillä ja nostettiin eka satsi pottuja, syötiinkin niitä. Niitä jäi yli, joten toin kotiin ja tänään ne olikin kätevä lisätä tähän annokseen. Koskenlaskijajuustoa päälle, pippuria ja kaikki mikroon.

Jälkkäriksi Vehnänalkio-luumujogurtti ( nannaa ! ) ja teetä. Avotakka-lehti piti laittaa alle ihan piruuttaan. Että näyttäs siltä, et mulla on oikein lokoinen hetki kera ihanan sisustuslehden. Tosiasiassa en välitä tuosta lehdestä pätkääkään :D. Selaan sen kyllä jos niitä luettavaksi saan ja leikkaan parhaat kuvat askarteluun. 



Ja hei, mä oon oikeesti lähdössä nyt kuntosalille. Siksi tuhti yhdistetty aamupala-lounas. Töihin sitten iltavuoroon. Ihan kun mä oisin olevinaan reipas...

PSSSST ... Katsokaa mun edellinen postaus ja ymmärrätte miksi en voi kommentoida teidän blogissanne !

maanantai 30. heinäkuuta 2012

Ihanaa kun vanhat tutut ovat löytäneet blogini !

Mukavaa tavata teidät taas ! Ja uusiakin tuttavuuksia toki kaivataan. 

Moni on perustanut uuden blogin tänne bloggeriin. Minusta se tuntuu samalla uudelta alulta. Vaikka jotain vanhaa aion vuodatuksen blogista tänne tuodakin niin silti tuntuu, että on uutta intoa laihduttamiseenkin. Tai ehkä tämä on tätä toisen päivän intoa. Mutta toivotaan parasta ja pelätään pahinta.

Kävinkin jo muutaman teidän blogissa, mutta sen verran haluan kertoa teille, että mikäli ette löydä blogistanne minun kommentteja niin siihen on hyvä syy.

Nimittäin minulla on kommentointiongelma. Pystyn tällä hetkellä kommentoimaan vain niissä blogeissa, joissa on erilliseen ikkunaan avautuva ponnahdusmallinen kommentointi. Muuten en pysty kommentoimaan edes nimettömänä. Todella hassua, mutta näin on näppylät. Yritän löytää asiaan ratkaisun, onko se sitten tietokoneeni asetuksissa tms. Mutta sitä ennen, kommenttini näkyvät vain niissä blogeissa, joissa on tuo ponnahduskommentointi.

Olen juuri leipomassa leipää. Luin äsken hieman teidän muiden blogejanne ja siis aamullahan olin jo päättänyt, että en lähdekään kuntosalille. Olin hirveän tyytyväinen päätökseeni, kunnes näin jonkun kommentin, että mene vaan salille ihmeessä. Ihankuin hän olisi lukenut ajatukseni, että en olekaan menossa :). No, mikäli tuo leipähomma valmistuu nopsasti niin taidanpa sittenkin lähteä. Intoa sain myös teidän blogeistanne !

Menkathan ne tulee heti sotkemaan tätä laihduttamisen alkua tällä viikolla, huono ajoitus sinänsä, mutta parempi nyt kuin sitten Mallorcan reissulla :). Kun kerran pystyy itse hieman asiaan vaikuttamaan.

Tsemppiä kaikille ja intoa ja jaksamista laihduttamiseen ! Kivinen tiehän tämä on, me jos kuka sen tiedämme !

Se lupaukseni...

esitellä kuva minusta juuri nyt, sellaisena kuin olen. Vaikka olenkin pyllerö, olen onnellinen, että kurvini ovat oikeilla kohdilla, vaikka niitä onkin hieman liikaa.


Tänään söin ruoaksi kinkku-fetamunakkaan. Salaattia tein rinnalle myös ja raejuustoakin löytyy lautaselta.


Huomenna olen suunnitellut meneväni kuntosalille. Sinne naisten kuntosalille, jossa kävin jo tutustumassa. Oishan se nyt tosi tyhmää jättää käyttämättä nuo ilmaisliput. Eikö totta ?


sunnuntai 29. heinäkuuta 2012

Huomenta !

Tänään se alkaa ! 

Lähtöpaino on huikeat 78.4 kg. Millon se pääsikään tuohon saakka...?

Kuukausi aikaa saada edes muutaman kilo pois Mallorcan reissua varten. Tavoitteena siis joku -4 kg ainakin. Menkathan ne tietty tulee tällä viikolla sotkemaan hommaa, mutta jospa pysyisin tiukkana. 

Mitä minun pitää opetella ?

- Syömisrytmi ( valitettavasti työni hankaloittaa tätä...)
- Ruoan pureskelu, ei hotkimista
- Pienen näläntunteen sietäminen ( tätänykyä olen syönyt aina kun olo ei ole pöhö )
- LIIKUNTA !  Etenkin lihaskunto
- Karkit pois. Eivät tee edes hyvää vatsalleni, miksi niitä edes syön ?
- Vedenjuonti

Varmaan muutakin opeteltavaa on, mutta nämä ensimmäisenä mielessä.

Pian julkaisen lähtökuvan kropastani...huoh.

HeipäHei !

Vuodatuksen puolella tuli kevenneltyä enemmän ja vähemmän ( viime aikoina vähemmän...). Nyt siirryn bloggerin puolelle kun vuodatuksella on vaan ongelmia. Jospa tämä vaihto saisi intoa laihdutukseenkin.

Laihdutuksessa parasta on aloittaminen, suunnittelu. Sehän on kaikein helpointa. Sitten se eka päivä. Päätän, että aloitan huomenna. Ja alkuhan on innostunutta. Saattaa mennä jopa muutama päivä intoutuneena. Olen minä joskus onnistunutkin, mutta onko se onnistumista jos ei ole saanut siitä elämäntapaa vaan karistetu kilot ovat tulleet takaisin.

Kävin viikolla kuntosalilla. Sain tuttavaltani ilmaislippuja salille. En vielä kuntoillut, tämä kerta oli tutustumista saliin ja tietty markkinointia kuntosalin puolelta, jäsenyyttä yritettiin toki tarjota. Kovastihan siellä puhuttiin just siitä, että tämän pitäisi olla elämäntapa, liikunnasta pitäisi tulla osa elämää. Ei kuten minulla menee "sykleissä" eli välillä elän tosi terveellisesti ja kohta annan mennä ihan plörinäksi.

Tänään on tasan 4 viikkoa siihen kun lähdemme Mallorcalle. Ja minulla on vaatekaappini vaatteisiin vielä 4-5 kiloa liikaa. Osa on varmasti nestettä, lähtisi helpostikin. Täytyy kuitenkin todeta se, että ihmeitä en saa aikaiseksi, mutta nyt vielä ehtisin tehdä jotain. 

Siksi tämä uusi blogi. Ja huomenna se alkaa. Tänään olen jo syönyt ihan liikaa :).